nie mam żadnych alergii,wyszły mi czerwone plamki byłam u lekarza pierwszego kontaktu i powiedział że to łupież pstry ale plamki mam też na twarzy i nogach nie wiem czy to poprawna diagnoza. a jeśli tak to jak długo czerwone plamki będą się nadal pojawiać?dodam że te starsze się zasuszają i faktycznie wyglądają jak spadający łupież
[...] przerywam. Wyeliminowałem sporo cukru, gazowanego, ziemniaki itp złe rzeczy z diety. Ale będe i tak pewno będe wkrótce zamawiał jakaoś dietę u specjalisty. Pytanie to jak długo potrafi działać taki spalacz Mam termo speed extreme. Lubie ćwiczyć pod wieczór i chciałbym tak dostosować godziny żęby spokojnie potem zasypiać. Ale też pracuje na [...]
Hej, hej :). Otóż mam pewien gnębiący mnie problem, mianowicie; dość długo na siłownię uczęszczam, bez dłuższej przerwy- 1,5 roku bez żadnej przerwy. Mam zamiar teraz zrobić sobie małą. Ale co z moimi mięśniami?! Po powrocie pewnie 20% mniej będę podnosił. I mój dobytek w postaci mięśni będzie wyglądał jak u tego, który chodzi 1miesiąć. Co robić!? [...]
Witam wszystkich ;) jak wiemy wszyscy za nie długo koniec zimny więc czas na redukcje, moim celem jest spalenie jak najwięcej tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utraty masy mięśniowej. Aktualnie waże 87kg przy wzroście 185 troszke oponki w dolnej części brzucha... jestem w trackie treningu FBW 3x tyg wcześniej ćwiczyłem splitem 4x tyg. [...]
Siema! Jak dlugo mozna bic TREN ACETATE? Na zachdnich forach mozna znalezc cykle gdzie bija tren ace 12tyg. Pytanko do tych co bili tren. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-01 14:58:42
[...] 8, 3x5 z ciężarem - rozpiętki w lekkim skosie 3x10 Środa - Plecy Czwartek - Barki Piątek: WL dynamika + biceps Teraz szukam czegoś całkiem nowego. Potrzebuje zmiany, bo długo jechałem ostatnim planem. Propozycji nie mam, czekam na waszą pomoc. O mnie: Waga 95kg WL-160 MC-210 SQ-150 pozdrawiam Zmieniony przez - Favorite w dniu 2011-03-22 [...]
[...] Moja waga to aktualnie 106 kg przy 186 cm. Na siłce ćwiczę od kilku lat ale nigdy do diety nie przykładałem większej wagi. Robiłem zawsze FBW (w różnych odmianach) Jak długo może trwać przywrócenie normalnej wrażliwości insulinowej? Wiem że "to zależy" ale może chociaż jakiś orientacyjny zakres czasu. Na chwilę obecną mam 3 treningi FBW 5x5 [...]
witam jestem nowy i nie wiem czy wybralem dobry dzial ale zamierzam se kupic lawke do cwiczen moje pytanie czy mial juz ktos taka lawke czy nadaje sie do cwiczen i czy wytrzyma dlugo czy do jest tylko taka lawka na pare cwiczen? wogole czy dobra jest ta firma?
[...] 600, dwa miesiące po ostatniej tabletce 375. Jak libido i erekcji nie było tak nie mam. Nie wiem co teraz robić ale jestem już sfrustrowany sytuacja która trwa za długo, organizm po takim cZasie powinien chyba sam sobie poradzić nawet bez odbloku. Tym bardziej po tam śmiesznym "cyklu". Co radzicie ? [...]
Czesc,sprawa wyglada tak: cwicze od konca wrzesnia. nie robilem żadnej przerwy w treningach, tylko 1 tydzien deloading i znowu cwiczylem. teraz jestem na cyklu kreatyny mono +jablczan. cykl juz trwa 6 tygodni. nie wiem czy przedluzyc jeszcze o 2 tygodnie czy juz nie? czuje sie srednio zmeczony, nie wiem co robic, czy moze to za dlugo cwicze bez [...]
Siemka jaki jest rekord polski w wyciskaniu na klatę do 18lat i 75kg? Mogł by ktoś podać konkretny wynik? Szukałem długo i ciągle co innego. Albo jeśli ktoś znajdzie to proszę o link.Z góry dzięki za pomoc.
Witam! Zalozylem ten sam temat w dziale "trening"ale malo osob tam zaglada i jakos nie moge sie doczekac odpowiedzi na proste pytanie a mianowicie:Gdy robie tydzien regeneracji to wiem ze jest rowniez taka opcja by pocwiczyc przez jakis czas ACT.No wlasnie...ile cwiczyc?Jak dlugo?Tydzien?No i ile obwodow, bo przeciez nie 1.
Witajcie, Jak w temacie mam do sprzedania CREA MASS termin ważności upłynął w październiku tego roku. Zostało wg. mnie około 1,3kg z 1,5kg Nie biorę kreatyny na razie, i jeszcze dość długo nie będę brał tak więc sprzedaje, może sie komuś to przyda... Oferty proszę składać tutaj, ewentualnie zamienie sie za jakas inna odżywke. Pozdrawiam
Mojemu synowi daję melatonine i bardzo się poci i długo śpi i nie może się przestawić z dzienego spania na noc,Jest zryżygnowany nie chce bardzo brać wyjątek kiedy bierze ale zawsze widzę ze się poci a w nocy jak zaśnie to się budzi i nie śpi a w dzień nadrabia i uzupełnia spanie.
Jakie dalsze konsekwencje następstwa czy zabiegi operacyjne w przyszłości bedą wykonywane czy mozna ubiegać sie o odszkodowanie jeśl był to wypadek w pracy jak procentowo orzekane jest przez orzecznika zus ,CZY BÓL długo sie utrzymuje,dlaczego nie można wykonywać takich ruchów jak pozycja na narciarza,czy przykócnąć
Witam :) Nie długo kończe 16 lat, mam zamiar się wybrać do jakiejś szkółki piłkarskiej. Nie gram w młodzieżowej kadrze Polski, ani w kadrze wojewódzkiej, lecz tu nie chodzi o umiejętności (wolał bym nie poruszać tego tematu ). Z swoim klubem mam dość duże osiągnięcia, 2x, wygranie pucharu międzynarodowego (oczywiście bez udziału takich państw jak [...]
Mam pytanie co do tego specyfiku już drugi raz przed treningiem go zażywam, efekty są zaj**iaszcze, kończę trening na 100% i jeszcze siła mi zostaje ale co do długo trwałego zażywania go nie będą odczuwał żadnych skutków ubocznych? Zmieniony przez - Vorlock w dniu 2011-10-21 18:02:10
[...] czy naderwanie mięśnia to chyba nie może być, bo bym nic nie podniósł. Nie chce przestać ćwiczyć ale też nie chcę rozwalić tego tak ,że już nie poćwiczę sobie bardzo długo. Co z tym najlepiej zrobić , od czego zacząć? Chirurg? usg ? Jaki magik w tym najlepiej pomoże ? Dodam ,że miałem miesąc przerwy od ćwiczeń i dalej jest jak było... [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, w odstepie kilkuletnim, tesc, okolo 600 na tydzien, ostatni cykl, czyli ten drugi pare miesiecy temu. 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: [...]
